заметить такие симптомы, как учащенное сердцебиение, повышенное давление, чувство дискомфорта в желудке, повышенное напряжение мышц, потливость, дрожь и затрудненное дыхание. Однако, не все эти симптомы являются признаками тревоги. Их может вызывать и другие факторы, такие как физическое напряжение или заболевания. Поэтому рекомендую по поводу этого проконсультироваться с врачом Если вы заметили у себя несколько симптомов тревоги в теле, не стоит паниковать. Важно оценить свое состояние и принять меры для уменьшения тревожности. Это может быть глубокое дыхание, медитация, занятие йогой или просто отдых. Если же вы чувствуете, что справиться с тревогой самостоятельно не получается, лучше обратиться за помощью к профессионалам в области психического здоровья.

«У нас, когда умер свекор, то свекровь постоянно плакала и ходила каждый день на кладбище. Сущность в образе свёкра явилась ночью моему 10 летнему сыну.

Сын от страха кричал, очень испугался. С тех пор стал нервным и злым. Даже упоминание о деде вызывает в нем раздражение.

В дальнейшем все пошло наперекосяк у него. Пытается учиться и бросает учебу. Два раза женат и развод. Сам мучается, и близких мучает. Что можно сделать? Как помочь ему»?

Первое, что случилось с мальчиком – тут помимо его личного испуга произошло еще и усиление страха от взрослых. Отсюда возник момент фиксации на сверхъестественном.

Согласитесь, ребенок сам не в состоянии до конца понять происходящее, В психологии это называется «импринт» — впечатывание информации.

У меня была клиентка с дочкой первоклассницей, у которой умер папа. Я стараюсь с детьми не работать, но тут пришлось. И мы за один сеанс убрали этот страх у девочки.

Там доходило до того, что дома пахло серой, и клиентка расценивала это как явление призрака.

«Те, кто ушёл по случайности в результате передозировки, вроде этапы послесмертия проходят иначе, чем те, кто ушёл в трезвой памяти и ясном уме? Они наверное застревают где-то на пути к дому»?

Согласитесь, интересная тема...

Давайте попробуем понять разницу: есть ли вообще тут она и в чём?

1. Резкая остановка жизни.

Как вариант — сама система выключила. Часто по непонятным для нас причинам.

Система в этом случае берет всё на себя, как в варианте некой ситуации «всё включено». Душа чувствует себя легко, что о ней заботятся. Зачем-то это сделали, раз у вселенной случайностей не бывает, значит — так надо.

2. Смерть по старости.

Человек закончил своё существование. Как говорится: «весь дух вышел». Ангел принимает его в свои руки. И далее тут всё «на милость Ангела». Скорее всего движение идет быстро, и как «по шаблону» — привычным путем для умерших от старости.

3. Случайная трагическая смерть.

Человек попал в жесткие жернова кармы, его так перемололо, что это не совместимо с жизнью.

«У моей бабушки умер сын — мой дядя. Она плакала каждый день целый год. Чрез год ей приснился покойный сын, и сказал: «мама, хватит плакать, я весь в воде, весь мокрый. Мне сыро и холодно». После этого бабушка перестала плакать, и его душа успокоилась»…

Наверное, вы тоже неоднократно слышали подобные истории. Даже те, кто не верят в загробный мир, почему-то, частенько верят именно в этот феномен слёз.

Давайте попытаемся понять: что происходит с душой умершего человека, если родственники сильно горюют, страдают и плачут.

Когда человек умирает, то у него какое-то время сохраняется связь с живыми родственниками.

Она же может служить связующим звеном между одними и другими.

В то же время — это как бы противоположные друг другу миры.

От умершего по этому каналу идет некая энергетическая волна, в варианте такого ТВ или радиовещания, и напрямую встраивается в сознание живых (особенно в момент сна, когда сознание отключается).

В этот момент как бы открывается дверь: оттуда – сюда.

«У моей мамы после инсульта отнялась рука. Три дня под капельницами в реанимации, но улучшения с рукой не было.

Маме приснился мой убиенный сын. Он пришёл к ней во сне и велел разогнуть руку и провёл своими руками вдоль ее руки, не касаясь. Утром мама проснулась с практически здоровой рукой. Кровоснабжение и чувствительность восстановились. Сейчас она уже нормально себя чувствует, и даже вяжет носочки, чтобы не сидеть сложа руки.

Возможно, мама была под воздействием лекарств, и это галлюцинации, но я навещала ее каждый день, и видела разницу в самочувствии, и совершенно наглядно состоя

После встречи с моим сыном во сне она с утра стала выглядеть здоровым человеком».

Вот такая, странная на первый взгляд ситуация. Давайте попробуем понять: насколько это возможно и почему?

Во-первых, сама больная мама. Жизнь в ней есть, но сил маловато. На тонком плане может быть видна проблема с рукой.

У меня, например, была клиентка из Москвы, у которой присутствовало онемение ног.

Сегодня ночью мне было действительно страшно. Ничего не боюсь, что бы не происходило во сне, потому как, всегда работает сознание, и я любой свой сон прохожу в осознанности, и всё могу для себя понять и объяснить, как будто, это обычный день, только с иными необычными ситуациями.

Сейчас, начиная собирать все в кучу, я понимаю: почему это произошло… Тут и вопросы подписчиков: «вот вы пишите, а вы там были»… Не была, но поле информирует. Сегодня, видимо, оно решило меня «отправить» туда в качестве путешественника.

Первое, что стоит учесть: дня три назад я в игре случайно повредила локоть, он у меня, как бы, «ввернулся» в другую сторону и было очень больно. Но как не странно, локоть через пару минут прошел, как будто ничего и не было, сейчас, после сна — он реально болит.

Второй момент – укол в сердце. Несколько таких ощущений за последние пару дней. Если мы прикасаемся к миру смерти, то идет зажим на анахате, что воспринимается, как смерть и необъяснимый страх.

«Папа у меня был активным, очень добрым человеком. Бессимптомный эпителиальный рак… после диагноза прожил 3,5 месяца. Я живу от них далеко. Но ездила к нему когда слег. Знала, что всё, скоро конец… медик с большим стажем. Попрощалась.

И ровно через две недели его не стало. Тем вечером я раньше обычного легла спать. И вижу сон: я дома у родителей. Папа лежит в своей постели, и смотрит телевизор. Но говорит что-то...

А он до этого уже плохо говорил. Рак съел пищевод. А тут говорит. и все внятно. Я удивилась, и хотела позвать маму. Поворачиваюсь, чтобы позвать маму, и вижу во дворе (а двор у нас большой, на Кавказе) много девочек подростков.

Поворачиваюсь к папе, и говорю ему: «папа, а они пришли», и он отвечает, как-то рассердившись, что: да, он смотрел кино и они пришли, не дали ему досмотреть...

И в этот момент у меня зазвонил телефон. Я с трудом проснувшись от такого сна, беру телефон, а там сестра рыдая кричит: «папа умер».

«У меня друг погиб два года назад, сбила машина, прямо у меня на глазах. Шли рядом — его сбила, а меня даже не задело. Эти два года я не живу, а существую. Он был мне как брат, теперь его нет, а я каждый день вспоминаю и думаю о нём,. Никакого облегчения нет, и не знаю станет ли когда легче»…

Вот такая трагическая история. Есть ли из неё выход? – Давайте для начала посмотрим карму взаимодействи

Что мы видим? — Это роковая ситуация. Он погиб — его энергии жизни в целом, были не велики (тут, какая-то, его личная карма). К тому же, значимость того, кто остался жив, оказалась выше (важность для вселенной).

На живого есть какие-то вселенские и кармические планы, и он можете достичь определенных высот.

Для всех нас: семейных психологов, психотерапевтов и сексологов, не секрет, что осенне-зимний период будет довольно непростым с людьми, для которых характерны панические атаки.

Сложность в том, что первично присутствует именно дискомфортное психологическое состояние, а потом уже идет тема секса и сексуальности.

По своему опыту психолога-сексолога, хочется отметить, что девушки и женщины, у которых прослеживаются панические атаки, не так уж и одиноки. Часто у них есть мужчины, которые терпят, или мирятся с их особенностями, закрывая на это глаза, в силу каких-то своих внутренних причин, а иногда, и некоторой вторичной выгоды.

Например, подобное состояние одной из моих клиенток из Москвы поднимало её парня на какой-то, иной уровень, когда он чувствовал себя ценным и нужным: без него не обойтись, и этого хватало для того, чтобы компенсировать сексуальные и психологические проблемы в паре.

А вот, несколько иная история. Девушка с ВСД, тревожностью, паническими атаками, навязчивыми мыслями. Около года она живет с парнем. Он принимает все её особенности, но клиентке хотелось бы выйти из своего проблемного состояния.

Интересно, почему именно так. Давайте попробуем понять это с точки зрения энергоинформационного поля, заодно узнаем и как можно себя обезопасить в этом плане.
Что нам скажет Вселенная по этому поводу?
Итак, первое января – первый день нового года. Большинство людей, которые сюда пришли – за ними идет определенный прожитый период. Они делают шаг вперед, и сонастраиваются с новым периодом жизни.
Люди ориентированы на будущие события в своей жизни.
Вот он праздник жизни!
Но в сознании тех, кто попадает в черный список 1 января всё несколько иначе.
Их сознание зацеплено за иную дорогу, которая выглядит, как некая узкая тропа, и ведет она совсем не в жизнь…
Что же это за тропа: почему и отчего так?
Эта тропа отделена об общей массы перешедших. Они перешли, как говорится: вместе с Планетой Землей, как и все, в том числе, они также и создатели своей жизни.
Те, которым не суждено зафиксироваться в новом году — просто прикоснулись к этой дате, но создатели своей жизни они сами.

Эта история началась как-то странно, и как бы, даже, наоборот. Если люди знакомятся на свадьбе, то тут вышло, что на похоронах. Я увидел худенькую девушку в черном. Горе её было связано со смертью бабушки. Мы, на тот момент, жили по соседству. Я хорошо знал бабу Шуру, но её внучку видел много лет назад, когда сам был подростком, мы даже с ней играли. Судьба нас развела, но сейчас вот, опять свела, но по грустному поводу…

Моё сердце поначалу не дрогнуло, да и повод – не праздный…

Но вот пришел черед поминок — сорок дней. Я должен был помогать, поставить столы. Тут произошло что-то непонятное. Падает на пол, как бы сама собой, большая фотография бабы Шуры, стекло вдребезги, прибегает внучка.

Мы вместе убираем осколки, разговариваем, обсуждая: «к худу это или к добру». Каждый пытается вспомнить, какие-то, приметы. В это момент между нами неожиданно промелькнула какая-то искра. Я вдруг поднял глаза на неё и мне захотелось ее поцеловать, почему-то подумалось, что у неё возникло такое же желание.

Мне снится сон: я в доме бабушки, в деревне. Она была очень набожной, и я часто молилась вместе с ней. Я помню все иконы, которые у неё были. Тут я вижу на переднем плане очень странную икону, на ней изображено что-то, что я даже и не помню и не могу понять. Икона висит наравне с другими, и выделяется особенно ярко. Я проснулась в недоумении: что это? Но это было только начало всех дальнейших событий…

Мой парень неожиданно сказал, что он едет в Африку в командировку, но пару месяцев. Я, конечно же, переживала за него, но все обошлось. Разлуки, как и не было, и мы снова вместе. Он привез разные сувениры.

Я пришла к нему, чтобы забрать своё из подарков, и обратила внимание, что на его стене висит странная маска, она в какой-то странной рамке. Что-то в человеческом обличии, но вроде, как и не человек. Не понятно мужчина это или женщина. Парень спросил меня: «ну что, нравится? – Мне тоже.

Начну с того, что иногда происходит нечто необъяснимое в аспекте болезней. И если не разбирать это глубоко, не идти внутрь, то живой человек даже может погибнуть, так и не поняв: отчего.

Вот вам история, которая произошла с моей клиенткой из Москвы. На
 саму ситуацию мы вышли совершенно случайно – просто изначально начав работать с паническими атаками.

Была пара – парень с девушкой. Они уже собирались пожениться, как вдруг сразу после того, как было подано заявление в ЗАГС, парень погибает в автокатастрофе.

Невозможно выразить словами все то, то пришлось пережить несостоявшейся невесте. Она долго и горько плакала, постоянно ходила на могилу, и однажды, в момент безысходности и опустошенности проговорила: «я бы все отдала, чтобы быть с тобой рядом».
В эту самую ночь ей приснился умерший (после смерти еще не прошло сорока дней). Это был позитивный сон – они вместе гуляли, весело болтали, и готовились к свадьбе. Сон был очень реальным. Когда девушка проснулась, то вернулась в темную бытность физического мира, откуда хотелось убежать опять к нему, чтобы все повторилось.

«Никак не могу забыть эту историю. Прошла уже неделя, а мне все это не дает покоя: что и почему – не понятно.

Снится мне сон, как будто я еду с умершим мужем на двухэтажном автобусе. Он за рулем, а я – рядом.

Меня тогда еще удивило: странно, он не водил автобус, тем более такой большой. Мы едем по узкой улочке, какого-то, странного города. И вдруг происходит нечто непонятное. Я чувствую, что за рулем никого нет. Мне становится страшно: как без водителя и куда делся муж? Автобус ехал не быстро, и он по касательной тормозит о стену ближайшего дома.

Я ищу мужа и не вижу его… Выхожу, и вижу, что он под колесами автобуса. Я зову его, что-то говорю, пытаюсь шевелить колеса руками. Они немного поддаются. Но тут я понимаю, что еще движение, и голова его окажется под колесом. Я боюсь шелохнуться. Что-то говорю ему, но он меня не слышит.

Такое ощущение, что он как бы спит, как в летаргическом сне, или каком-то анабиозе.

...«Муж умер больше двух лет назад. Жили мы неплохо. Я свое отстрадала, отболела. Надо выходить. Я еще молодая, вполне могу выйти замуж, но как-то, нет особого желания. Но я люблю следить за собой, и хорошо выглядеть. Так было всегда. В те времена, когда мы жили вместе, он, конечно же, всегда замечал мезотерапию на моем лице, но привык за много лет. А губами я никогда не занималась, а тут вдруг решилась…

Надо сказать, что в последнее время муж проявляется все реже.

А после работы по паттерну прощания на душе стало спокойнее. Начала выравниваться.

Тут снится недавно такой сон: мы вместе – общаемся, разговариваем. Я знаю, что он умер, но мне не страшно. Сколько было его визитов в снах…

Он посмотрел на меня и недовольно произнес то, что меня удивило: «зачем ты накала губы, что это такое»? – Все было произнесено с таким осуждением… И как он только разглядел-то! В комнате был полумрак.

Ситуация смерти всегда тяжела, особенно если она завязана за близкого человека.

После такого очень сложно восстановиться от пережитого горя. Иногда на это уходят месяцы и даже годы.

На данный вопрос не существует ответа. У каждой ситуации смерти будет свой срок.

Что же является важным, какой совет можно дать человеку, оставшемуся наедине с пережитым горем?

Первое, что важно сделать – это понять, что ваши отношения в этой жизни уже завершены.

Сейчас ваши страдания – это то, что вас тормозит, и держит в подвисшем состоянии.

Умершему уже это не нужно. Его время остановлено. В его жизни больше не будет никаких событий.

И сейчас это состояние потери живет в вас, и разрушает человека изнутри.

Чтобы это получилось легче, надо попросить прощения у умершего, и простить его за что-то, в чем он виноват перед вами (если подобное наблюдается).

Далее, хорошо было бы провизуализировать умершего, в возможном для вас варианте. Попробуйте поговорить с ним, выразить все свои чувства.

«А зачем Богу нужны наши души? -

Собирает коллекцию? — Забирал бы лучше вместе с телом. Какая была бы экономия на похоронах!»

Вот такой веселый вопрос, на который, почему-то, захотелось ответить. Может быть, мне самой стало интересно...

Вышло следующее:

Тело — это физическая составляющая. Сознание, далее, бессознательное – это некая тонкоплановая структура. Через него, к тому же, идет связь с кармой, и с предыдущими воплощениями, как бы, «прямой провод».

Можно рассматривать это как некую материю, которую «не пощупать» физически. Что там – не совсем понятно.

Тело тут без надобности. Почему? – Это работа земли, а не Бога, и далее — уже ангелов (встречают умерших, сопровождают, и прочее).

Везде свои подразделения.

Зачем Богу души?

Богу-то они не нужны особо. Но есть некий системный механизм, называется он – жизнь, есть и другой — смерть.

Путь и идея того, что куда-то оставшаяся тонкоплановая суть умершего после должна помещаться.

А почему Богу это без надобности? – До Бога душа не доходит.

Надо сказать, что у меня, как у практикующего психотерапевта, «нелюбимой» будет считаться работа, именно с паническими атаками. И дело тут вот в чем. Часто человек не понимает, и не знает, что с ним происходит. Он может посещать массу специалистов, и никто ему не может помочь, и он ходит, от одного к другому, уже, чтобы больше убедиться в том, что он неизлечим.

Причина психотерапевтическая: человек адаптирован в своем неврозе, и не хочет, не готов к изменениям, следовательно в глубине души, не имеет такой необходимости, как избавление от панических атак.

Если до клиента можно достучаться (а таких не так уж и много), то панические атаки вполне устранимы.

К счастью, есть люди, которые их себе просто надумали. Испугался он чего-то, например, у него зашкаливает страх смерти, и человек ошибочно полагает, что это паническая атака. На самом деле – тут просто более глубокая работа со страхом,

Когда я объясняю это своим клиентам из Москвы, что: «у вас нет панической атаки, тут больше надуманного», то результата в лечении можно добиться гораздо быстрее, часто за один — два приема.

Бывает же такое, когда впадаешь в состояние какого-то отупления, и не можешь понять, что происходит, или что с этим делать?

Это может случаться по разным причинам. Например, у вас какая-то проблема, и она занимает все ваши мысли, и вытягивает на себя всю энергию, что не остается сил ни на что.

Бывает, когда есть какие-то негативные воздействия со стороны, или человек, довольно сильной и волевой, вас начинает подавлять, и как-то, мысленно на вас влиять.

Возможны и другие ситуации.

Давайте попробуем понять: как выйти из этого состояния в максимально короткий срок, и вернуть себя в адекват.

Первое, нам поможет осознанность. Мы понимаем, что происходящему с нами сейчас, есть какие-то причины, т. е., как-то, мы пришли к этому проблемному состоянию. Принимаем это, и не боремся с ним, чтобы не потерять в борьбе остатки своих сил.

Второе, начинаем постепенно оценивать ситуацию вокруг себя. Тут станут резонировать какие-то связи, т.е. все мы люди – «человеки», с кем-то взаимодействуем.

Жило-было на свете Существо непонятное. А почему непонятное? А оно и само уже не помнило. То есть поначалу все было очень даже понятно – и любящие родители – мама с папой, и даже дедушка с бабушкой. И дом уютный светлый. Вроде бы все как у всех.

Все да не все. Однажды в детстве, когда Существо было еще маленьким – испугалось оно очень… А чего испугалось – и самому сейчас уже не вспомнить. Но только стало ему с тех пор казаться, что вокруг него темные и страшные силы собираются. И стало еще страшнее ему тогда. И надело на себя Существо панцирь невидимый – тонкий еще – в один слой, чтобы защититься хоть как-то от черных сил. Но все равно страх иногда подступал такой сильный и, казалось, темные неведомые силы так близко, что один слой панциря и не спасал уже. Позвало тогда Существо маму на помощь, но мама пожалела-пожалела и снова делами своими занялась.

Человек, который хоть раз в своей жизни испытал паническую атаку, будет помнить этот кошмар долго, и, к сожалению, приступы ПА обычно повторяются. Методов борьюбы с паническими атакми существует множество, в данном блоге предлагаю рассмотреть техники, предложенные Р. Уилсоном. Данные методы также помогают и при борьбе с навязчивыми страхами.

Метод «откладывание страха». Первым этапом является признание того, что у вас может быть страх, и вы его не игнорируете, а откладываете на время, то есть вы разрешаете себе побояться, побеспокоится через определенное время в будущем, например через 2 часа, когда вернетесь к себе домой. Когда проходит 2 часа, вы на самом деле начинаете сознательно думать о своих страхах или снова откладываете мысли о них на время. В начале даже если вам удастся отложить свой страх на несколько секунд — это уже маленькая победа над ним, так как это указывает на то, что вы стали контролировать свой страх, и это вы решаете когда вам боятся, а когда оставаться спокойным. Цель данного метода — научится откладывать страх, то есть когда приходит отведенное время, когда вы решили дать волю страху, снова отложить страх на время и так каждый раз. В результате такого манипулирования страхом, вы сможете воздвигнуть «стену» между моментом возникновения страхом и его воплощением, и чем, больше проходит времени между ними, тем сильнее снижается интенсивность страха и вы обретаете больший контроль над своим состоянием.

Техника «ежедневное волнение». Данная техника предлагает вместо того, чтобы сопротивляться страху или иррациональной тревоге, наоборот, посвятить время им. Для этого необходимо выделить определенный период времени по 10 минут, и каждый день (2 раза в день) в это время начинайте сознательно думать о своих страхах и больше ничего не делайте и не о чем другом не думайте в течении этих 10 минут, только о своих страхах или беспокойстве. При этом постарайтесь почувствовать максимальный дискомфорт. По прошествии 10 минут, отпустите свой страх, успокойтесь с помощью дыхательного упражнения и вернитесь к тому, что собирались сделать. Смысл этого метода состоит в том, что обычно человек считает, что он может беспокоится бесконечно, но обычно это не так, и когда человек концентрирует свое внимание на страхе в отведенное им для страха время, а не борется с ним, степень страха снижается, так как данная техника помогает изменить эмоции и отношение к проблеме. Применять данный метод минимум 10 дней подряд.

Н. Дефуа

Про остальные методы борьбы с паническими атаками и навязчивыми страхами Вы можете прочитать здесь:http://consultante.ucoz.

Сделай первый шаг — и ты поймешь, что не все так страшно

(Сенека)

 Уважаемые друзья, в этой статье будут опубликованы лишь несколько историй пациентов, победивших свой страх или вступивших на  этот путь.  Пусть их  истории помогут вам в вашем движении к своей свободе.

«Лидия,  я рассказал о своей большой победе на конференции. Я горжусь собой. Мной гордиться вся моя большая семья. Я- победитель.

Особенности  лечения. У вас будут попеременно стимулировать оба полушария головного мозга, используя для этого  движения глаз/звуковые сигналы/тактильные касания пальцами (билатеральная стимуляция). В лечение EMDR –терапией применят общепринятую  8 фазовую модель: 1, 2 сеансы – без использования техники EMDR, остальные (с 3 по 14 сеансы) с использованием EMDR-терапией, выстроенных по следующему алгоритму:  

*сначала проведут процесс вашей  стабилизации: специальные  ритмичные движения глаз и приемы концентрации внимания существенно снижают уровень тревожащего вас фактора (так называемый, эффект десенсибилизации). Практически сразу у вас уменьшиться чувство боли,  и вы почувствуете облегчение.

*затем  проведут процесс проработки  вашей  травмы.  Вам помогут перевести тревожащие вас негативные эмоциональные чувства и физические ощущения в нейтральные.  

*далее вас будут направлять вас в новое русло: ваши, уже, нейтральные эмоциональные чувства и физические ощущения, переведут на позитивно-приятные.  Эти «переводы» ваших эмоций и ощущений изменят ваше рефлекторно-спонтанного поведения, возникающего при страхе (тревогах, панических атаках, фобиях и т.д.) и приведут к полному выздровлению. 

Рекомендации.  Не стоит бояться и не переживать: паралельно с сертифицированным EMDR психиатром/психотерапевтом/психологом,  на протяжении всего лечения EMDR-терапией, вас так же будет сопровождать психолог.  Особое внимание обратите так же и на обучение вас техникам релаксации.

Помните. Перед EMDR-терапией вас обязательно проверят уровень стрессоустойчивости. Вам откажут в  EMDR-терапии, если у вас есть серьезные травмы головы, обострение психического  заболевания (галлюцинации, бред и т.д.), эпилепсия и т.д.  EMDR прекрасно сочитается с другими видами психотерипии.  

Длительность лечения